*** รวมสูตรเครื่องดื่มนานาชนิด พบปะสังสรรค์ แบบสบายๆ***

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

จ๊ะเอ๋... อีกแล้วค่ะั 


วันนี้วันพุธค่ะ หนูจะบอกว่า..

ทุกวันพุธ หนูต้องลางานตอน 4 ทุ่มถึง 5 ทุ่มนะคะ

เพราะว่าัวันนี้มี CSI Miami อิอิ หนูติดมากๆ 




รีบไปแล้วรีบมาด้วยนะคะ เพราะเมื่อคืนพี่นั่งล้างแก้วอยู่คนเดียว

แย่ชะมัดเลย

[ธ.ส.]

อันนี้ภาพการฝึกของพวกเธอครับ ก่อนมาประจำการที่ร้านเรา ในภาพนั้น บริษัทยามของผม สาขาที่จีนครับ รับรองเตะก้านคอหักทุกรายครับ

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

วันนี้ดอกฟ้าฯ ได้ข่าวว่าซอยข้างร้านเรามีตุ๊บตั๊บตีกันอีกแระ

มีใครได้ไปมุงบ้างป่าว เห็นรถปอเต็กตึ๊งวิ่งเข้าไปในซอยข้างๆ (แอบถามเบาๆ

ด้วยความสงสัยและห่วงใย) 

[ธ.ส.]

ตำรวจมาถึงเร็วมั๊งครับ เลยหายไปหมด

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

ตำรวจมาถึงเร็วมั๊งครับ เลยหายไปหมด

อืมน่าจะจริงนะลุงยาม.......

วันนี้ดอกฟ้าฯ มีเรื่องเบาๆมาเล่าให้ฟังเอามาจากหนังสือซึ่งโดนใจมาก


เพื่อนขี้เล่นของผมกลับจากโรงพยาบาลพร้อมกับข่าวร้าย

หมอบอกว่าเค้าเป็นโรคเบาหวาน ''หมอบอกให้ฉันเปลี่ยนนิสัยการกินและเลิกดื่มไวน์''

เพื่อนเล่า ''เสียใจด้วยนะ''  ผมตอบ ''แล้วนายจะทำอย่างไรต่อไปล่ะ''

เขายักไหล่ก่อนตอบว่า  ''ก็เปลี่ยนหมอน่ะสิ'' ...  55555

ใครไม่ขำแช่งให้ปวดท้อง

[เก็ดถวา]

มาแล้วค่ะ ไปกันหมดยังคะ??

มาแล้ว มาขำเรื่องพี่ดอกฟ้าด้วยค่ะ 

(กลัวโดนแช่งอย่าหนัก)

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

มาแล้วค่ะ ไปกันหมดยังคะ??

มาแล้ว มาขำเรื่องพี่ดอกฟ้าด้วยค่ะ 

(กลัวโดนแช่งอย่าหนัก)

สงสัยหนีไปหมดเพราะปวดท้องน่ะซิคร้า อิ อิ

[เก็ดถวา]

วันนี้ CSI Miami สนุกมากๆ ค่ะ

กว่าจะหาตัวฆาตรกรได้ เดาไปตั้ง 4 ราย อิอิ

ชอบมากๆๆๆๆๆ  

[ธ.ส.]

อ้าวหนูเก็จมาพอดี แต่ว่าลุงยามก็ง่วงพอดีเช่นกัน ดังนั้นจึงสวัสดีหนูเก็จและขอราตรีสวัสดิ์ไปพร้อมๆกันเลย ง่วงจริงๆพับผ่าซิ

[เก็ดถวา]

อ๊ะ ลุงยาม ธ.ส. หลับยามอีกแย้วววว

ทำไมเราแปะมือกันเฝ้าร้านเหรอคะ

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

บาคาร์ดี้ ค็อกเทล

Bacardi Cocktail


ส่วนผสม

บารคาร์ดี้  (Light Bacardy Rum)    1   ออนซ์

น้ำมะนาว     1/2   ออนซ์

น้ำเชื่อม   1/2  ออนซ์

น้ำเชื่อมทับทิม  (Grenadine Syrup)  1/2  ออนซ์


วิธีผสม


ใส่น้ำแข็งลงในเช็คเกอร์  3/4  เทส่วนผสมทั้งหมดผ่านน้ำแข็ง

ลงในเช็คเกอร์ เขย่าให้เข้ากันหลายๆครั้งจนเข้ากันดี

รินผ่านฝากรองลงในแก้วค็อกเทลที่เตรียมไว้

ประดับด้วยมะนาวฝานครึ่งเสียบด้วยเชอรี่

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

อ๊ะ ลุงยาม ธ.ส. หลับยามอีกแย้วววว

ทำไมเราแปะมือกันเฝ้าร้านเหรอคะ

น้องเก็ดจ๋าหาพลงเพราะมาเปิดฟังกันเถอะค่ะ

พี่อยากฟังเพลง ฮาโหล หนูมีบ้างมั๊ยคะ

ภาษาปะกิต เขียนว่า HELLO น่ะ

สรุปว่าทุกคนทั้งลุงยามและลูกค้าร้านเรา

ปวดท้องหนีเราไปหมดเลย

ควรจะดีใจหรือเสียใจดีเนี่ยย

[เก็ดถวา]

เดี๋ยวหนูจะลองหาดูนะคะพี่ดอกฟ้า

แต่หนูหาไม่เก่งไม่เหมือนพี่ดีเจ 999

ว่าแต่ วันนี้ดีเจไปไหนเหรอค้าาา

[so what?]

...
พี่อยากฟังเพลง ฮาโหล หนูมีบ้างมั๊ยคะ

ภาษาปะกิต เขียนว่า HELLO น่ะ

สรุปว่าทุกคนทั้งลุงยามและลูกค้าร้านเรา

ปวดท้องหนีเราไปหมดเลย

ควรจะดีใจหรือเสียใจดีเนี่ยย

มาอีรอบแล้วค้าบบ  กัวร้านเจ๊ง  อิ อิ

อยากฟัง hello เดี๋ยว so what? Ritchie ร้องให้ฟังค้าบ นายหญิง   

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

มาอีรอบแล้วค้าบบ  กัวร้านเจ๊ง  อิ อิ

อยากฟัง hello เดี๋ยว so what? Ritchie ร้องให้ฟังค้าบ นายหญิง


...........................


ว้ายย...กรี๊ด น้องเก็ดจ๋าเอาไมค์มาให้นักรบจากตาลีบัน ร้องเพลงให้เราฟัง

โดยด่วนค่ะ อยากฟังจิงๆค่ะ

[so what?]

I've been alone with you inside my mind
and in my dreams I've kissed your lips a thousand times
I sometimes see you pass outside my door
Hello, is it me you're looking for
I can see it your eyes; I can see it your smile
you're all I ever wanted and my arms are open wide
'cause you know just what to say and you know just what to do
and I want to tell you so much ... I love you

I long to see the sunlight in your hair
And tell you time and time again how much I care
Sometimes I feel my heart will overflow
Hello, I've just got to let you know
'cause I wonder where you are
And I wonder what you do
Are you somewhere feeling lonely, or is someone loving you?
Tell me how to win your heart
For I haven't got a clue
But let me start by saying, I love you ...

เอ้า จบแล้วคร้าบ

[เก็ดถวา]

อ้าววว ไมค์มาทีหลังคนร้อง แหะๆ 

[THE THIRD WAY]

เอาละวะ
เข้าทางพอดี
คุมกันแต่ภาคพื้น
วันนี้มากันเยอะ ไม่ต้องกลัว
พวกเราลงดาดฟ้า.......ว้อย

[ลับ ลวง พราง]

ตอนนี้เลยเที่ยงคืน เค้าห้ามขายเหล้าแล้วครับ

[so what?]

สงสัยมีข้าศึกจากกลุ่มห่านฟ้าบุกร้านครับ  อิ อิ   

[เก็ดถวา]

มาเลยยยยยยยย 

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

I've been alone with you inside my mind
and in my dream I kissed your lips a thousand times
I sometimes see you pass outside my door
Hello, is it me you're looking for
I can see it your eyes; I can see it your smile
you're all I ever wanted and my arms are open wide

โอย พิมพ์จนนิ้วเดี้ยง 

อ๋าว....ไหงร้องไม่จบเพลง แว่วๆได้ยินเสียงเอะอะหน้าร้าน

มีคนมาแอบคิดมิดีมิร้ายร้านเราอีกแระ ทำไงดีคะ

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

อ้อ...เพิ่งนึกได้ วันนี้ทำไข่ระเบิดเตรียมไว้เพียบเลย น้องเก็ด

เตรียมอาวุธพร้อมรบ ฮี่ๆๆๆๆ

[so what?]

อ๋าว....ไหงร้องไม่จบเพลง แว่วๆได้ยินเสียงเอะอะหน้าร้าน

มีคนมาแอบคิดมิดีมิร้ายร้านเราอีกแระ ทำไงดีคะ

มาพิมพ์ต่อให้อีกหน่อยแล้วครับ

ข้าศึกสมมติ ไม่ต้องกลัวครับ
ลุงยามแกจะจ้างรปภ.ใหม่น่ะ เลยให้ทดสอบฝีมือดู  

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

ตอนนี้เลยเที่ยงคืน เค้าห้ามขายเหล้าแล้วครับ


พอดีพวกโพ้มม...เส้นใหญ่คร๊าบบ อิ อิ

[ลับ ลวง พราง]

 

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

I've been alone with you inside my mind
and in my dreams I've kissed your lips a thousand times
I sometimes see you pass outside my door
Hello, is it me you're looking for
I can see it your eyes; I can see it your smile
you're all I ever wanted and my arms are open wide
'cause you know just what to say and you know just what to do
and I want to tell you so much ... I love you

I long to see the sunlight in your hair
And tell you time and time again how much I care
Sometimes I feel my heart will overflow
Hello, I've just got to let you know
'cause I wonder where you are
And I wonder what you do
Are you somewhere feeling lonely, or is someone loving you?
Tell me how to win your heart
For I haven't got a clue
But let me start by saying, I love you ...

เอ้า จบแล้วคร้าบ

เฮ้อ...ค่อยยังชั่ว ขอขอบคุณ มิสเตอร์ Rionel Richieมากๆค่ะ

แท้งกิ๊ว กิ้ว โซ มัช....คร่า

[999]

http://music.mercigod.com/play.php?songid=2777

http://music.mercigod.com/play.php?songid=5998

I've been alone with you inside my mind
and in my dreams I've kissed your lips a thousand times
I sometimes see you pass outside my door
Hello, is it me you're looking for
I can see it your eyes; I can see it your smile
you're all I ever wanted and my arms are open wide
'cause you know just what to say and you know just what to do
and I want to tell you so much ... I love you

I long to see the sunlight in your hair
And tell you time and time again how much I care
Sometimes I feel my heart will overflow
Hello, I've just got to let you know
'cause I wonder where you are
And I wonder what you do
Are you somewhere feeling lonely, or is someone loving you?
Tell me how to win your heart
For I haven't got a clue
But let me start by saying, I love you ...

เอ้า จบแล้วคร้าบ

เฮ้อ...ค่อยยังชั่ว ขอขอบคุณ มิสเตอร์ Rionel Richieมากๆค่ะ

แท้งกิ๊ว กิ้ว โซ มัช....คร่า

http://music.mercigod.com/play.php?songid=3596

[so what?]

ขอบคุณท่าน DJ ครับ

เพลงนี้ผมเอาไว้ร้องหากินเวลาไปคาราโอเกะกับพวกฝรั่ง ญี่ปุ่น เกาหลี
ร้องซ้ำร้องซากจนจำได้เกือบเหมือนเพลงชาติเพลงสรรเสริญแล้วครับ   

มาลาไปเฝ้าพระอินทร์ก่อนครับ พรุ่งนี้มีงานด่วนตอนเช้า  กู๊ดน้ายยยย ค้าบบบ 

[999]

ขอบคุณท่าน DJ ครับ

เพลงนี้ผมเอาไว้ร้องหากินเวลาไปคาราโอเกะกับพวกฝรั่ง ญี่ปุ่น เกาหลี
ร้องซ้ำร้องซากจนจำได้เกือบเหมือนเพลงชาติเพลงสรรเสริญแล้วครับ  

มาลาไปเฝ้าพระอินทร์ก่อนครับ พรุ่งนี้มีงานด่วนตอนเช้า  กู๊ดน้ายยยย ค้าบบบ 

ครับ นอนให้เต็มอิ่มนะครับ ที่รัก..ของ..หลายๆคน อิอิ

[เก็ดถวา]

อ่ะแน่ะ พี่ๆ หนุ่มๆ มีแซวกันเองดั้วะ!!!!

[999]

อ่ะแน่ะ พี่ๆ หนุ่มๆ มีแซวกันเองดั้วะ!!!!

หนุ่มๆที่เข้าร้านนี้ได้ ผ่านการกลั่นกรองกันมาหลายชั้นมากนะครับ ไม่ว่าจะเป็นคุณยาม ธส. คุณคลื่นลูกที่สาม คุณเมท และอีกหลายท่าน

จะไม่ให้เรียกว่าที่รักก็ไม่อยากใช้คำอื่นครับ..

[เก็ดถวา]

อ๊ะ แล้วพี่ตองเก้านี่ นับเป็นหนุ่มๆ ของร้านนี้อ๊ะป่าวคร้าาา




ปล. วันนี้หนูเก็ดเป็นแม่มดนะคะ ทำไมไม่ทักง่ะ อิอิ

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

อ่ะแน่ะ พี่ๆ หนุ่มๆ มีแซวกันเองดั้วะ!!!!

หนุ่มๆที่เข้าร้านนี้ได้ ผ่านการกลั่นกรองกันมาหลายชั้นมากนะครับ ไม่ว่าจะเป็นคุณยาม ธส. คุณคลื่นลูกที่สาม คุณเมท และอีกหลายท่าน

จะไม่ให้เรียกว่าที่รักก็ไม่อยากใช้คำอื่นครับ..

ใช่ค่ะๆ แม่นแล้ว ดอกฟ้าฯขอยืนยัน

[999]

อ๊ะ แล้วพี่ตองเก้านี่ นับเป็นหนุ่มๆ ของร้านนี้อ๊ะป่าวคร้าาา




ปล. วันนี้หนูเก็ดเป็นแม่มดนะคะ ทำไมไม่ทักง่ะ อิอิ

ต้องพิสูจนเองครับ ดูภายนอกไม่รู้หรอก แม่มดจะเสกอะไรบ้างครับ เผยไต๋หน่อยสิครับ?

อ่ะแน่ะ พี่ๆ หนุ่มๆ มีแซวกันเองดั้วะ!!!!

หนุ่มๆที่เข้าร้านนี้ได้ ผ่านการกลั่นกรองกันมาหลายชั้นมากนะครับ ไม่ว่าจะเป็นคุณยาม ธส. คุณคลื่นลูกที่สาม คุณเมท และอีกหลายท่าน

จะไม่ให้เรียกว่าที่รักก็ไม่อยากใช้คำอื่นครับ..

ใช่ค่ะๆ แม่นแล้ว ดอกฟ้าฯขอยืนยัน

อย่าออกนอกหน้าสิครับ เดี่ยวพวกเขาได้ใจ ปล่อยมาตรฐานคลับของเราตกนะครับ ที่รัก..อึ๋ย ขอตามน้ำสักที..อดใจไม่ไหวอ่ะครับ..

[ดอกฟ้ากับหมาวัด]

อย่าออกนอกหน้าสิครับ เดี่ยวพวกเขาได้ใจ ปล่อยมาตรฐานคลับของเราตกนะครับ ที่รัก..อึ๋ย ขอตามน้ำสักที..อดใจไม่ไหวอ่ะครับ..


วันนี้คุณดีเจ ทิ้งงานการหายไปไหนมา มาตอนแขกกลับหมดแล้วง่ะ

งั้นขอเพลง อดใจไม่ไหว ของมาช่าล่ะกันนะคะ ถ้ามี ขอบคุณก๊าบ ก๊าบ..

[999]

ภาพนี้มอบให้คุณดอกฟ้าและน้องเก็ดของผมครับ 

[999]

อย่าออกนอกหน้าสิครับ เดี่ยวพวกเขาได้ใจ ปล่อยมาตรฐานคลับของเราตกนะครับ ที่รัก..อึ๋ย ขอตามน้ำสักที..อดใจไม่ไหวอ่ะครับ..


วันนี้คุณดีเจ ทิ้งงานการหายไปไหนมา มาตอนแขกกลับหมดแล้วง่ะ

งั้นขอเพลง อดใจไม่ไหว ของมาช่าล่ะกันนะคะ ถ้ามี ขอบคุณก๊าบ ก๊าบ..

http://www.gmember.com/music/music_player/music.php?songid=00578301&song=อดใจไม่ไหว&artist=มาช่า+วัฒนพานิช&album=มายา&haswma=yes&haslyric=yes&hasvdo=no&v=1cidw6OUoZ8%3D

เพลง: อดใจไม่ไหว

เป็นเพราะฉันมันคงอ่อนแอกว่าที่เคยเป็น
สิ่งที่เห็นไม่เหมือนตัวฉันที่ทำ
หรือวันนี้ เพราะฉันมันความต้านทานต่ำ
ถึงได้ทำอะไรผิดเพี้ยนไป

เป็นเพราะฟ้ามันดูแปลกดีก็เพราะมีดาว
อาจจะเพราะกลางคืนมันเหงาเกินไป
ฉันไม่รู้ เพราะฉันบังเอิญไม่มีใคร
หรือจะเป็นเหตุผลอะไรก็ช่างมัน

*อดใจไม่ไหว ต้องมา อยากรู้เธอเป็นอย่างไร
อดใจไม่ไหว ต้องเจอ ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไม
อยากมาหา หวังว่าคงไม่เป็นไร
ฉันไม่ค่อยเข้าใจ แต่ขอให้เธอเข้าใจก็พอ

ใจก็รู้ว่าคนจะมองอย่างเข้าใจผิด
อาจจะคิดกันไปว่าฉันรักเธอ
ก็แล้วแต่เขา เพราะเขาบังเอิญไม่ใช่เธอ
ขอแค่เจอ แค่นี้มันคงไม่เท่าไหร่

( * )

อดใจไม่ไหว ต้องมา อยากรู้เธอเป็นอย่างไร
อดใจไม่ไหว ต้องเจอ ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไม
อยากมาหา สบตาสักครั้งแล้วค่อยไป
แล้วจะไปให้ไกล เจอะแล้วจะไปให้ไกลอย่างเดิม
ฉันไม่มีอะไร บอกแล้วไม่มีอะไร ต่อกัน

[เก็ดถวา]

เอ่อ... สิ่งที่หนูจะเสกเหรอคะ

ขอความสันติสุข จงมีแด่เสรีไทยค่ะ อิอิ

[999]

เอ่อ... สิ่งที่หนูจะเสกเหรอคะ

ขอความสันติสุข จงมีแด่เสรีไทยค่ะ อิอิ

เสรีไทยของเรา มีวุฒิภาวะที่ดีมากขึ้นทุกวันครับ แต่ละท่านที่ช่างคิด ได้ทดสอบสมมุติฐานในการอยู่ร่วมกันในหลายๆด้าน น่าจะได้ดุลยภาพใหม่ที่มั่นคงกว่าเดิมครับ เดือนกันยายนและตุลาคม ศกนี้จะเป็นเดือนที่พิสูจน์กันครับ

[999]

เพลง: Goodnight Kiss

เพลง: Goodnight Kiss

คำร้อง : ปราชญ์ เอมสมโต
ทำนอง / เรียบเรียง : ปกป้อง สารากรบริรักษ์

ฉันยังอยู่ในภวังค์ เรื่องจริงหรือฝัน
ที่ฉันนั้นก็ยังไม่แน่ใจ...
หัวใจล่องและลอยไป...
ความรู้สึกนั้น ที่เธอฝากไว้ก่อนกลับไป

* และยิ่งดึกดื่นมากสักเท่าไร
ยิ่งหนาวในใจ ทรมานขึ้นทุกที

** ยังนึกถึง นึกถึงสัมผัสของ...เธอ
ยังติดตรึง Goodnight Kiss ที่ซึ้งใจ
แค่เบาๆ บางๆ ยังแทรกซึมถึงกลางใจ
เธอทำได้ยังไง ให้ฉันเคลิ้มได้อย่างนี้

หัวใจอ่อนยอมโดยดี
ตั้งแต่นาทีที่เธอนั้นจ้องมอง แล้วก้มมา
ครู่เดียวก่อนจะลืมตา
ห้วงอารมณ์นั้น ทำเอาใจฉันเป็นอย่างนี้

( * / ** )

( Solo )

ยังนึกถึง นึกถึง สัมผัสของ...เธอ
ยังติดตรึง Goodnight Kiss ที่ซึ้งใจ
แค่เบาๆ บางๆ ยังแทรกซึมถึงกลางใจ เธอทำได้ยังไง

( ** )
 

[เก็ดถวา]

หนูจะมาลาไปนอนแล้วค่ะ

เจอกันพรุ่งนี้นะคะ 

[999]

หนูจะมาลาไปนอนแล้วค่ะ

เจอกันพรุ่งนี้นะคะ 

เพลง: ต้องการด่วนคลิกที่ภาพครับ

[999]

รักฉันนานๆ 

[999]

 เพลง: เธอใช่ไหม

คำร้อง : นุสรี เลาหวงศ์เพียรพุฒิ
ทำนอง : ชัยวัฒน์ บุญรอด
เรียบเรียง : วินัย ไตรนทีภักดี

* เธอใช่ไหมที่ฉันนั้นรออยู่
เธอใช่ไหมที่สร้างมาเพื่อฉัน
เธอใช่ไหมที่ฟ้าให้มาคู่กัน
อยากจะรู้ใช่เธอใช่ไหม (..ที่ฉันรอ..)

ไม่เคยคิดเลยจะพบเธอ
เหมือนว่ามันเป็นความฝัน
ออกตามหาเธอตั้งแสนนาน
และแล้วในที่สุดก็พบเธอ

เธอเพียงผู้เดียวที่แสนดี
แรกเห็นก็รู้เลยว่ารักเธอ
อยากขอบคุณฟ้าที่ให้เจอ
ให้ฉันมีชีวิตที่สวยงาม

** โลกใบเดิมที่มีแต่ฉัน ฮืม...
ต่อจากนี้จะมีเธอ..

( * )

( Solo )

( ** / * / * )

 Love Me For A Reason - Boyzone V.A. - This Is Love Too
http://www.mthai.com/music/player/player.php?cmd=play&l=1775&t=Love%20Me%20For%20A%20Reason%20-%20Boyzone-V.A.%20-%20This%20Is%20Love%20Too

[999]

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ข้อมูลจาก : หนังสือ BetterHealth

กาแฟ ชาเขียว โกโก้ เครื่องดื่มทั้ง 3 ประเภทนี้ ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่งต้องเป็นเครื่องดื่มโปรดของคุณแน่ ๆ (หรือบางคนอาจจะทั้ง 3 อย่าง) แต่คุณทราบไหมคะว่า ไม่เพียงรสอร่อยอย่างเดียว ทั้งหมดนี้มีการวิจัยและรับรองแล้วว่าให้ผลดีกับสุขภาพด้วย

กาแฟ การดื่มกาแฟอย่างสม่ำเสมอ ว่ากันว่าช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวานได้ เพราะจากการวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟชนิดมีคาเฟอีนมากกว่า 6 แก้วต่อวันช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ในผู้ชายและ 30 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิง

ชาเขียว ในใบชาเขียวมีส่วนประกอบของ epi-gallocatechin 3 gallate (EGCG) ซึ่งช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์ B ในมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดเรื้อรังได้ เหตุที่นักวิจัยให้ความสนใจกับชาเขียวเป็นพิเศษ เนื่องจากพบว่า ในภูมิภาคที่ผู้คนนิยมดื่มชาเขียวกันมาก ๆ นั้น มีคนป่วยด้วยโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งในระบบทางเดินอาหารน้อยกว่าในภูมิภาคที่คนไม่นิยมดื่ม

โกโก้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์แนล พบว่าในปริมาณการดื่มที่เท่ากัน โกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นกว่าไวน์แดงเกือบ 2 เท่า มากกว่าชาเขียว 2-3 เท่า และมากกว่าชาดำถึง 4-5 เท่า

จะเลือกดื่มสักอย่างหรือทั้งหมดดีคะ?...





ขอขอบคุณ
นิตยสาร ขวัญเรือน

[999]

หัวข้อ  >> ดื่มน้ำลูกยอเพื่อสุขภาพ

คำบรรยาย  ลูกยอที่มีในบ้านเรา เป็นจีนัส สปีชี่เดียวกับของตาฮีติ ที่มีขายทั่วโลก
มีประโยชน์ ทางด้านคุณค่าของอาหารที่มี วิตามิน ซี วิตามิน A และ
ธาตุโปตัสเซียมสูง ซึ่งถือว่าชะลอการแก่ของเซลล์ และต้านมะเร็งได้

 

 
 


ภาพประกอบ >>
 
 

รักษาได้สารพัดโรคจริงหรือ ???
 
         งานวิจัยลูกยอมีไม่มากนักที่มีการวิจัยมากที่สุดเป็นที่คณะแพทย์ในเกาะตาฮีติเองแต่การวิจัยเหล่านี้ยังไม่เป็น
ที่ยอมรับทางการแพทย์ เพราะถือว่าอาจมีอคติได้ เพราะเป็นการสนับสนุนธุรกิจของประเทศตน จะยอมรับต่อเมื่อมี
การออกแบบที่ดี และได้รับการตีพิมพ์ทางวารสารการแพทย์ที่เชื่อถือได้และมีคนทําการทดลองซ้ำและได้ผลเช่นนั้นจริง ถ้าไปค้นในเวบไซต์จะมีรายงานเป็นรายบุคคลว่าทานแล้วสามารถลดความดันโลหิตสูงได้ เพิ่มพลังงาน สดชื่น ลดการอักเสบ ช่วยรักษาหวัด ระงับปวด รักษามะเร็ง โรคเอดส์ ลดไขมันในเลือด รายงานเหล่านี้เป็นรายบุคคลประปราย จากแพทย์บางท่าน หรือนักโภชนาการ สิ่งเหล่านี้ไม่เป็นที่ยอมรับทางการแพทย์เพราะยังไม่มีการวิจัยทดลองที่แน่นอนแต่อย่างใด แต่มีการลงเว็บไซต์เพื่อประโยชน์ทางธุรกิจ เพราะเป็นเว็บไซต์ประกอบกับการขายผลิตภัณฑ์

งานวิจัยเท่าที่มี

        รายงานที่ตีพิมพ์อย่างแท้จริง เมื่อค้นในห้องสมุดแพทย์ และจาก Medline search มีเพียงประมาณ 20 รายงานทั่วโลก มีสามรายงานที่มีข้อมูลที่น่าสนใจดังนี้ในลูกยอมีสาร Polysaccharide ( noni PPt ) มีผลต่อเซลล์ของมะเร็งคือ ต้านมะเร็ง Lewis lungcarcinoma ได้จริง และยืดอายุของหนูที่เป็นมะเร็งนี้ได้จริง แต่ยังไม่มีการวิจัยในคน ( Phyto ther Resp1999 ) อาจมีผลป้องกันมะเร็งได้ จากการที่มีสาร Anti oxidant โดยดูการลด DMBA-DNA adduct formation และด้วยกลไกอื่นๆอย่างไรก็ตามไม่มีรายงานในคนว่าผู้ที่ทานลูกยอ จะเป็นมะเร็งน้อยกว่าผู้ที่ไม่ทาน หรือรักษามะเร็งได้ ซึ่งต่างจากกระเทียมที่มีรายงานทางระบาดวิทยาว่าผู้ที่ทานกระเทียมจะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร และลําไส้ใหญ่น้อยกว่าผู้ที่ไม่ทาน และสารสกัดกระเทียมยับยั้งเซลล์มะเร็งได้หลายชนิดกว่า

ข้อควรระวัง

        น้ำลูกยอมีธาตุโปแตสเซียมสูงมากประมาณ 56 meq/L พอๆกับน้ำส้มและน้ำมะเขือเทศและมีรายงานว่าผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังทานน้ำลูกยอแล้วมีโปตัสเซียมสูงมากจนเป็นอันตราย จึงไม่ควรทานในโรคไตในประเทศไทย มีรายงานผลการรักษาคนไข้ที่มีอาการและอาเจียน หลังจากฟื้นจากโรคมาลาเรียโดยเทียบกับ metoclopamide และชาจีน พบว่าต้านการอาเจียนไม่ดีเท่าmetoclopamide แต่ให้ผลดีกว่าในกลุ่มควบคุม แต่เป็นการตากแห้งชงน้ำไม่ใช่ทานน้ำคั้นสด

สรุป

        ลูกยอ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ มีวิตามินซี โปตัสเซียม วิตามิน เอ สูง มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยชะลอการแก่และต้านมะเร็ง โดยหลักการแล้วน่าจะป้องกันมะเร็งได้บ้าง เหมือนกับการทานผักผลไม้สดทั้งหลาย ตัวน้ำลูกยอมีผลยับยั้งเซลล์มะเร็งชนิด Lewis lung carcinoma แต่มะเร็งชนิดนี้พบได้น้อยมาก จึงควรพิจารณาว่าคุ้มกับค่าเงินที่เสียไปหรือไม่ การทานน้ำลูกยอไม่มีอันตราย ยกเว้นผู้ป่วยโรคไตและเป็นไปได้ว่าลูกยอไทย อาจจะไม่ต่างหรืออาจะดีกว่าหรือด้อยกว่าของต่างประเทศก็ได้ แต่เป็นพันธ์เดียวกัน


 
 
 

[999]

นานาสาระ   http://www.meechaithailand.com/ver1/?module=2&action=view&type=8&id=19
 

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ปัจจุบันใครๆ ก็หันมาใส่ใจกับการดูแลสุขภาพกันทั้งนั้น โดยเฉพาะหันมาดูแลเรื่องอาหารการกินกันเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ทำมาจากธัญญาพืช หรือ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ มาว่าจะเป็นน้ำขิง น้ำตะไคร้ เป็นต้น แต่เครื่องดื่มที่กำลังเป็นที่นิยมมากในขณะนี้ คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก ชา เพราะว่าในใบชานั้นประกอบไปด้วย สาระสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะสารในกลุ่มโพลีฟีนอล หรือ ฟลาโวนอลซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านออกซิเดชั่น ลดอัตราการเสี่ยงของอนุมูลอิสระที่จะเข้าไปทำลายเซลล์ ซึ่งถ้าปล่อยให้เกิดขึ้นละก็ จะทำให้เกิดโรคความจำเสื่อม และ โรคมะเร็ง

 

ชาในปัจจุบัน มีหลากหลายแบบให้เลือกไม่ว่าจะเป็น ชาเขียว ชาอู่หลง ชาดอกไม้ หรือ ชากลิ่นผลไม้ เป็นต้น แต่คุณจะทราบได้อย่างไรว่า ชาชนิดไหนถึงจะเหมาะสมกับตัวคุณ พฤติกรรม หรือ กิจกรรมต่างๆ ในชีวิตของคุณก็จะทำให้คุณมีความต้องการชาที่แตกต่างกันออกไป ลองมาดูกันว่า คุณควรดื่มชาประเภทไหนกัน ถ้าคุณเป็นผู้ที่ต้องทำงานใช้สมอง เครียดตลอดทั้งวัน หรือ นักศึกษาที่ต้องอ่านหนังสือจนดึกดื่นแล้วละก็ ควรดื่มชามะลิ

 

ส่วนผู้ที่รักการออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้องใช้แรง เสียเหงื่อมาก ควรจะดื่มชาอู่หลง และสำหรับผู้ที่ต้องผจญกับการสูดดมอากาศที่เป็นพิษอยู่ตลอด เช่น ผู้ที่ขับขี่รถจักรยานยนต์ หรือ ตำรวจจราจร ควรดื่มชาเขียว ส่วนผู้ที่ชีวิตส่วนใหญ่ต้องนั่งติดอยู่แต่บนเก้าอี้ ไม่ค่อยขยับร่างกายไปไหน อีกทั้งยังไม่ชอบการออกกำลังกายด้วยแล้ว เหมาะอย่างยิ่งที่จะดื่มชาเขียว หรือชาดอกไม้

 

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการดื่มสุรา หรือ เครื่องดื่มมึนเมาทั้งหลายควรดื่มชาเขียว และ ผู้ที่นิยมชมชอบการรับประทานเนื้อเป็นชีวิตจิตใจ ก็ควรจะดื่มชาอู่หลง ส่วนผู้ที่ท้องผูกเป็นประจำ เหมาะกับชาผสมน้ำผึ้ง และผู้ที่มีระดับคอเรสเตอรอล หรือไขมันในเลือดสูง ควรดื่มชาอู่หลง หรือ ชาเขียว และสุดท้าย ผู้ที่ชื่นชอบความไฮเทค และต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ควรดื่มชาบ่อยๆ จะดีมาก สามารถดื่มชาได้ทุกชนิด โดยหากว่างเมื่อใดก็ควรหยิบชาขึ้นมาจิบบ่อยๆ แก้กระหาย ซึ่งชาจะช่วยป้องกันรังสีที่แผ่ออกมาจากเครื่อง อีกทั้งยังช่วยคลายเส้นคลายกระดูกอีกด้วย และยังช่วยลดความอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี

 

เมื่ออ่านแล้วก็อย่าลืมลองไปสำรวจตรวจสอบพฤติกรรมกันดูว่า คุณเหมาะกับการดื่มชาชนิดใด แบบใด เพื่อร่างกายของคุณจะได้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวัน พร้อมรับมือกับงานได้อย่างมีความสุขตลอดทั้งวัน แต่หากว่าคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบดื่มชา ก็อาจจะต้องหาสิ่งที่เป็นแรงจูงใจในการดื่มชา มากระตุ้นให้รู้สึกอยากดื่ม เช่น การหาแก้วลายการ์ตูนน่ารักๆ สักใบมาใช้ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกอยากดื่มมากขึ้น
 
 

1 พฤศจิกายน 2548

[999]

หัวข้อ : น้ำสมุนไพร....มหาวิทยาลัยนเรศวร เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ-สร้างชุมชนเข้มแข็ง  http://fostat.biotec.or.th/home/viewarticle.asp?id=00064
จัดทำโดย : ที่มา : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ ฉบับวันที่ 30 เมษายน 2546

อีกหนึ่งโครงการ ที่ทางสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์สุขภาพ และคณะเกษตรศาสตร์ทรัพยากรทางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม มหาวิทยาลัยนเรศวร จ.พิษณุโลก ได้ร่วมกันหยิบยกภูมิปัญญาท้องถิ่นขึ้นมาร่วมกันผลิตเครื่องดื่มสมุนไพรบรรจุกระป๋องแบบมาตรฐานออกจำหน่าย จนทำให้มียอดสั่งซื้อเข้ามาอย่างต่อเนื่อง โดยผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มสมุนไพรไทยที่ได้ผลิตขึ้นนั้น มีน้ำสมุนไพรว่านกาบหอย น้ำสมุนไพรมะขามป้อม น้ำสมุนไพรตรีผลา น้ำสมุนไพรว่านรางจืด และน้ำสมุนไพรลูกยอ ซึ่งทั้งหมดนี้มีการนำออกวางจำหน่ายแล้ว

ซึ่งน้ำว่านสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นก็มีสรรพคุณของสมุนไพรแต่ละชนิดแตกต่างกันออกไป รวมไปถึง มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย อาทิ น้ำสมุนไพรว่านกาบหอย มีสรรพคุณ แก้ร้อนใน ห้ามเลือด แก้ไอ แก้ช้ำใน น้ำสมุนไพรมะขามป้อม มีสรรพคุณ แก้ไอ แก้กระหายน้ำ ขับเสมหะ บำรุงเลือด โดยสารสกัดจากมะขามป้อมมีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ และยังสามารถลดความดัน ลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย น้ำสมุนไพรตรีผลา มีสรรพคุณ ลดเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ แก้โรคตา บำรุงธาตุ แก้ไข้ แก้ริดสีดวง

น้ำสมุนไพรว่านรางจืด มีสรรพคุณ ถอดพิษเบื่อเมา พิษไข้ แก้ร้อนในกระหายน้ำ น้ำสมุนไพรลูกยอ มีสาร Scopoletn มีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตสูงลดลง มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ อาการปวดตามข้อ ต้านฮีสตามีน และบรรเทาอาการภูมิแพ้ สาร Xeronine มีฤทธิ์ช่วยให้เซลล์แข็งแรง ทำให้การผลิตฮอร์โมน Metatonin เป็นความปกติ ช่วยให้การนอนหลับปกติ ปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของสตรีก่อนมีประจำเดือน
 

[999]

The Cocktails http://www.cocktailthai.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=117854&Ntype=1



"Cocktail"  ค็อกเทล แปลว่า “หางขนไก่”

  คือ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ด้วยอย่างน้อยหนึ่งชนิด เข้ากับส่วนผสมอื่น ไม่ว่าจะเป็น น้ำผลไม้ ชา กาแฟ น้ำเชื่อม หรือแม้แต่ส่วนผสมอื่นๆ ตามวิธีการผสมในแบบต่างๆ



คำว่า ค็อกเทล  ได้ถูกใช้เรียกชื่อแทนเครื่องดื่มผสมชนิดนี้มาเป็นเวลายาวนานกว่า 200 ปีแล้ว ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1776 ในบาร์แห่งหนึ่ง ในนครนิวยอร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกา มีสุภาพสตรีผู้หนึ่งได้เปิดร้านขายสุรา และภายในร้านของเธอจะตกแต่งบาร์ด้วยหางขนไก่ที่มีสีสันสวยงามเต็มร้านไปหมด อยู่มาวันหนึ่งเธอเกิดความคิดที่แปลกประหลาดไม่เหมือนใครขึ้นมา เธอได้นำเอาหางขนไก่ ( Cocktail ) ใส่ตกแต่งในเครื่องดื่มที่เธอผสมขึ้นทุกแก้วแทนไม้คนบาร์ทั่วไป และในไม่ช้าร้านของเธอก็เป็นที่รู้จัก และนิยมของนักท่องเที่ยวยามราตรีทั้งหลายในยุคนั้น จนทำให้คนส่วนใหญ่พูดติดปากกันว่า “ค็อกเทล” ( Cocktail ) เมื่อต้องการจะสั่งเครื่องดื่มชนิดนี้ และจากจุดนี้เองนับได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นของคำว่า “ค็อกเทล”

 

                             

 ประวัติค็อกเทล

Cocktail ค็อกเทล เป็นเครื่องดื่มผสมที่มีต้นกำเนิดมายาวนาน เกิดขึ้นเมื่อใดไม่ได้ระบุไว้ชัดเจน การผสมเครื่องดื่มค็อกเทลมีจุดเริ่มต้นในยุโรป ที่ฝรั่งเศส ตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 14 ในยุคนั้นจะเรียกเครื่องดื่มที่ผสมขึ้นว่าบรากเกรท ใช้เบียร์ผสม ต่อมาในช่วงศตวรรษที่ 17 ได้เปลี่ยนมาใช้ไวน์ผสม ทำเหมือนพั้นช์ นิยมดื่มกินกันในงานเลี้ยง งานรื่นเริงต่างๆ จนมาถึงศตวรรษที่ 18 เริ่มนิยมผสมเครื่องดื่มแบบที่ไม่ใส่เครื่องเทศ เรียกว่าซองการีส ส่วนเครื่องดื่มที่นำเหล้ามาผสมกับน้ำตาลจะเรียกว่าท็อดดีส์ 

       

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 18 เครื่องดื่มที่เรียกว่าค็อคแตล์ “Coquetel” เป็นเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล หรือน้ำผลไม้กับเหล้าค็อก-เอล นิยมดื่มกันมากในงานเลี้ยงฉลองของชาวบอร์โดซ์ในฝรั่งเศส แต่ถ้าย้อนไปดูที่อเมริกาในช่วงปี 1775–1783 เกิดสงครามประกาศอิสรภาพรบกับอังกฤษ ทหารฝรั่งเศสได้ถูกส่งไปช่วยรบด้วย และทหารฝรั่งเศสได้นำเครื่องดื่มผสมค็อคแตล์ ไปดื่มกินกันในกองทัพด้วย ทำให้เครื่องดื่มนี้เป็นที่นิยมเผยแพร่ไปในกองทัพผสมของอเมริกาอย่างรวดเร็ว แต่นั้นมาชาวอเมริกาก็นิยมดื่มเครื่องดื่มนี้มากมักจะเรียกชื่อว่าค็อกเทอร์ “Cockters” และเรียกเพี้ยนไปเป็นค็อกเทล “Cocktail” จนติดปากมาจนถึงทุกวันนี้